#112 Tagesimpuls: Das hier ist kein normaler Tagesimpuls. Mach einfach mit.

00:00:00: Hier ist der Spränge die Ketten deines Science-Podcasts für selbstbestimmte Frauen, die mehr wollen.

00:00:06: Körperbewusstsein,

00:00:07: Weiblichkeit und Selbstvertrauen in allen Bereichen des Lebens!

00:00:11: Hi ich bin Natascha Martella Gründerin von Trust Yourself und ich habe es geschafft aus körperlichem psychische Gewalt selbstbewusst und selbstbestimmt

00:00:20: zu

00:00:20: leben.

00:00:21: Ich will dass du dich von allen Ketten befreist, die dich aufhalten deine Einzigartigkeit um deinen Wert zu erkennen.

00:00:28: Bist du bereit, dir selbst zu sein?

00:00:30: Dann lass uns deine Ketten

00:00:32: sprengen!

00:00:35: Hallo mein Herz und schön dass Du bei meinem heutigen Tagesimpuls wieder da bist wie jede Woche.

00:00:42: Und weißt Du was?

00:00:43: heute machen wir was anderes und zwar egal wo Du gerade bist.

00:00:48: mach auf laut oder schnapp Dir Deine Kopfhörer dann legst Du Dein Handy irgendwo hin damit du freie Hände hast.

00:00:58: Du weißt, was du gleich machst?

00:01:00: Du schüttelst mal ganz fest deine Hände!

00:01:04: Ich mach das auch.

00:01:06: Vielleicht kannst du es hören.

00:01:08: und jetzt schütelst du deine Füsse.

00:01:12: Schütteln, schüttern... Und jetzt kreist du mit deinem Kopf nach links und nach rechts rundherum Und du schüttelst deine Arme und du schütterst deine Beine.

00:01:31: Und du Schüttels dein ganzem Körper, und du lachst dabei!

00:01:36: Du hast Spaß beim Schüttern!

00:01:40: Einfach nur schüteln.

00:01:41: und weißt du was?

00:01:43: Dein Verstand sagt gerade... Was macht sie da?

00:01:45: Ist doch dein Tagesimpuls

00:01:47: sein?!

00:01:48: Nein wir machen die Dinge anders weil bei uns gibt es keine Regen.

00:01:53: Wir tun das, was wir

00:01:55: fühlen.

00:01:56: Und gerade fühle ich, dass du deinen ganzen Körper schütteln solltest.

00:02:00: und mach das bitte!

00:02:02: Mach mit Sätze um, denn du weißt, was ich immer sage... Es braucht nicht dein Wissen, es braucht die Umsetzung.

00:02:10: Und wenn du jetzt dich mit dem ganzen Körper Schüttelstüttelt, Schüppelt-Schüppel-Schüttelt ... Du hast dich geschüttet und gerittelt und gemacht.

00:02:21: und wenn du es gemacht hast Dann schenkt dir einen tiefen Atemzug.

00:02:30: Du machst genau so, wie ich es mache!

00:02:32: Du hast nochmals ein.

00:02:37: Du lässt die Stimme raus und lauf einmal.

00:02:45: Und die Schucke dann hoch... Und ab!

00:02:51: Und weißt du was du gemacht hast?

00:02:53: Du hast ja eine Momentzeit für dich genommen indem das du mir zugehört hast, sonst nur hast es umgesetzt.

00:03:02: So leicht kann es sein wenn du dich dafür entscheidest.

00:03:05: und wenn du es nicht gemacht hast dann hörst dir von vorne an und mach dieses mal mit und du wirst sehen wie sehe ich einen kurzen Moment in dir also diese eine kurze Momente in dir alles verändern kann.

00:03:21: Lass mich gerne in den Kommentaren wissen ob du es gemacht hast.

00:03:24: was ist mit ihr gemacht hat?

00:03:26: lasst Liebe da.

00:03:28: Teile wie immer die Folge.

00:03:30: Hab einen wunderschönen Tag, lass es dir gut gehen!

00:03:32: Ich umarme dich ich liebe dich deine Matasha.