#111 Warum du deine Entscheidungen längst kennst, aber trotzdem nicht triffst.

00:00:00: Hier ist der Spränge die Ketten deines Science-Podcasts für selbstbestimmte Frauen, die mehr wollen.

00:00:06: Körperbewusstsein, Weiblichkeit und Selbstvertrauen in allen Bereichen des Lebens!

00:00:11: Hi ich bin Natascha Martella Gründerin von Trust Yourself und ich habe es geschafft aus körperlichen psychischen Gewalt selbstbewusst und selbstbestimmt zu leben.

00:00:21: Ich will dass du dich von allen Ketten befreist, die dich aufhalten deine Einzigartigkeit um deinen Wert zu erkennen.

00:00:28: Bist du bereit, dir selbst zu sein?

00:00:30: Dann lass uns deine Ketten sprengen.

00:00:35: Hallo und herzlich willkommen zur heutigen Podcastfolge von Sprengediketten.

00:00:40: Deine Science!

00:00:41: So schön dass Du wieder da bist Und Du bist vor allem genau richtig hier.

00:00:47: Wenn Du explodieren willst aus dieser Spiritbubble die mittlerweile das Gefühl gibt Dass man sich da optimieren muss oder dass Du falsch bist, dass Du kaputt bist immer mehr an dir arbeiten musst, alles analysieren zuerst, alles aufarbeiten um danach leben zu können.

00:01:09: Dann bist du falsch hier bei mir.

00:01:11: wenn du aber jetzt schon beginnen willst zu leben in Leichtigkeit und im Vertrauen dass du genau richtig und gut bist so wie du bist dann bist du hier absolut richtig und ich freue mich das du da bist.

00:01:26: Und Achtung, Achtungen!

00:01:28: Das heißt nicht dass ich nicht dafür bin das Schattenarbeit wichtig ist.

00:01:34: Aber nur dann wenn die Themen hoch kommen.

00:01:37: so hast du nicht diese Schwere.

00:01:39: lasst, dass du jeden Tag dich analysieren musst sondern immer nur dann und das passiert tatsächlich in meinen Räumen, dass meine Rede ist, die Mama hat, die Frauen die mit mir zusammenarbeiten lernen sofort umzusetzen, vor allem aber zu leben und nur dann die Techniken benutzen wenn sie merken hier ist wieder ein Struggle.

00:02:05: Hier ist wieder Schwere.

00:02:07: Hier isst wieder einen Glaubensarzt der aufgetaucht ist und ich sofort erkennen kann dann wieder hinzuschauen.

00:02:15: ansonsten solltest du einfach Leben!

00:02:19: Und das machen meine Ladies.

00:02:21: Lange Rede kurzer Sinn.

00:02:24: Ich hoffe, du genießt gerade dein Sonntag.

00:02:28: Ich weiß nicht ob die Sonne bei dir scheint.

00:02:32: Auf jeden Fall heute während ich die Folge gerade aufnehme, scheint die Sonnen und das heutige Thema ist tatsächlich... Ich wurde gefragt Natascha wie kann es sein dass Du immer so schnelle Entscheidungen triffst?

00:02:51: Ich bin immer unsicher, ich brauche lange Und wie machst du das?

00:02:56: Deswegen werde ich einfach aus eigener Erfahrung heute mit dir teilen.

00:03:00: Wie kommt es dazu, dass sich immer so schnelle Entscheidungen treffen?

00:03:05: Denn ich muss gestehen – Das war nicht immer so!

00:03:11: Also wenn Du das Gefühl hast oder auch das Gleiche denkst wie jetzt die mir diese Frage gestellt hat Und du denkst, ja stimmt Natascha!

00:03:19: Du nimmst immer so schnelle Entscheidungen.

00:03:21: Ich sehe bei dir es verändert sich immer alles.

00:03:23: Du veränderst immer wieder was in deinem Leben und bei dir geht das so nach Fingerschneps die Entscheidungen, die du treffst.

00:03:32: Will ich dir tatsächlich sagen dass das nicht immer so war?

00:03:35: Und ich werde heute einfach dir sagen warum es nicht immer sowas war und was hat sich verändert?

00:03:43: Dass ich... Ja heute wirklich Anders einfach meine Entscheidungen und vielleicht viel schneller einfach mit meinen Entscheidungen treffen.

00:03:54: Um was eigentlich die Schritte sind bis zu diesem Punkt, wo ich heute stehe?

00:04:01: Genau!

00:04:02: Und ja wie gesagt... Ich war absolut nicht die, die immer Entscheidungen sehr schnell getroffen hat.

00:04:13: Ich bin tatsächlich und das bin ich immer noch heute Ein Kopfmensch.

00:04:19: Also ich bin viel auch in meinem Verstand, nur heute erkenne es sehr schnell und kann mich immer wieder neu ausrichten.

00:04:27: Das war aber tatsächlich nicht immer so in meiner Vergangenheit denn weil ich ein Kopfmensch bin, weil ich alles früher zerdenkt habe hatte ich auch lange Yes, Truggins!

00:04:40: Wenn ich eine Entscheidung treffen musste.

00:04:42: Ich fühlte mich immer unsicher und ich habe immer meinen ganzen Umfeld meine Freundschaften gefragt und ja und hab da Tage wochen gebraucht wie sich mal eine Entscheidung getroffen habe und trotzdem war Unsicherheit da und trotzdem waren Zweifel da Und ich habe alles zerdenkt, also wirklich alles auseinandergenommen.

00:05:09: Heute mache ich das auch aber nur dann wenn ich merke okay da ist ein vertieftes Thema bei mir und dann darf ich wirklich hinschauen.

00:05:17: Aber damals war es echt...und das war so eine Schwere in mir die ich getragen habe weil durch das dass ich so lange gebraucht habe immer Entscheidungen zu treffen kam auch immer mehr diese Lass, diese Schwere von Entscheidungen.

00:05:33: Und vielmals wollte ich gar nicht diese Entscheidungen treffen.

00:05:38: und was machen wir natürlich wenn wir nicht selbst Entscheidungen treffen wollen?

00:05:43: Wir hören alle anderen um uns herum!

00:05:48: Unser Umfeld die Familie, die Freunde, Freundinnen oder Partner whatever... Basierend auf Ihre Erfahrungen, auf Ihren ängsten Unsicherheiten Zweifel haben wir uns da schön beraten lassen.

00:06:12: und dann passiert es dass wir Entscheidungen treffen und im Nachhinein denken ach Scheiße hätte ich doch als anders gemacht.

00:06:22: weil ganz ehrlich Du weißt schon in dir drinnen, was die Antwort ist.

00:06:29: Du weisst eigentlich schon, wenn du hinhören würdest, weißt du eigentlich, in welcher Richtung du gehen darfst?

00:06:40: Was die Entscheidung ist, die du treffen darfst.

00:06:42: nur weil da dann auch der Verstand in uns sehr laut wird lassen wir uns ablenken lassen überreden mit ganz vielen Gründern, warum wir Dinge nicht tun sollten, Entscheidungen treffen sollten oder in einer gewissen Richtung gehen.

00:07:01: Ich bin mir sicher dass wenn du mir gerade die Zuhörst denkst ja genau so ist es Natascha, sonst wärst du auch gar nicht wahrscheinlich hier und das war bei mir so ich habe mir auch... Das ist vielleicht ein Anteil im Meer der damals Ja, also ich habe mir selbst nicht vertraut oder?

00:07:25: Und darum wenn mir jemand ein Tipp einen Ratschlag wie sagt man so schön ist.

00:07:30: Ein Ratschlag ist auch ein Schlag habe ich immer basierend auf andere, auf die Gefühle, Emotionen, Erfahrungen von anderen oder Ängsten von anderen und ich will da keine Schuldzuweisung machen.

00:07:44: Aber tatsächlich durch meine Unsicherheit, durch meine Zweifel und auch das dass ich mir selbst nicht vertrauen wollte oder noch nicht konnte habe ich immer das Gefühl gehabt, dass die anderen recht haben.

00:07:58: Dass die anderen ja schlussendlich besser wissen oder und hab somit dann Entscheidungen getroffen, die mich sehr oft auch im Nachhinein dazu gebracht haben zu sagen Scheiße hätte ich es doch anders gemacht.

00:08:14: irgendwie wusste ich, dass das nicht gut kommt.

00:08:18: so Genau das ist, was mir eigentlich in meinem Leben passiert ist.

00:08:23: Dass ich irgendwann angefangen habe für mich zu erkennen dass in Wahrheit ich die Verantwortung auch abgegeben habe jedes mal wenn Passierend auf das, was andere mir gesagt haben, Entscheidungen getroffen habe.

00:08:46: Deswegen sage ich, ich will keine Schuldzuweisungen machen und also ich will niemandem die Schuld geben nur will ich damit klarstellen dass es in meiner Verantwortung eigentlich war meine eigene Entscheidung zu treffen.

00:08:58: und was machen wir sehr oft?

00:08:59: Wir treffen dann Entscheidungen weil wir Tipps bekommen haben und dann geben wir die Schuld anderen, die uns vielleicht sogar helfen wollen.

00:09:08: Also nichts Ungutes tun wollten oder?

00:09:11: Sondern uns schützen weil sie selbst durch ihre Ängste uns Tipps gegeben haben!

00:09:17: Und irgendwann habe ich dann bemerkt, das ist Verantwortung abgeben.

00:09:23: Eine faire Antwort bedeutet für mich dir eine faire Antwort zu geben.

00:09:29: Das bedeutet auch hinzuschauen und wirklich auch dorthin zu schauen um Dinge zu fühlen die unbequem sind, die schmerzhaft sein können.

00:09:41: Und wie komme ich zu diesem Thema?

00:09:43: Erstens weil, wie ich am Anfang gesagt habe gefragt wurde.

00:09:48: Wie kann das sein dass du heute so schnell Entscheidungen triffst?

00:09:51: aber auch weil ich gerade eine wundervolle Seele in meinem Raum habe die gerade auch vor gewissen Entscheidungen steht und Ich hab mich wieder erkannt.

00:10:12: ganz viel Selbstzabotage da ist, wie viele Gründe und wie viele Perspektiven wir plötzlich dann sehen können um nicht gewisse Entscheidungen zu treffen die unbekommen und vor allem schmerzhaft sind.

00:10:32: Und das sind wir schon an dem Punkt wo ich dir sagen kann was sich bei mir verändert hat.

00:10:41: bei den Entscheidungen zu treffen ist, die Verantwortung als erstens zu übernehmen.

00:10:47: Als erster Schritt musst du einfach einsehen dass du verantwortlich bist für jede Entscheidung die du triffst Ob dir jemand dein Tipp gibt und dich dafür entscheidest ob du selbst im Weg ist.

00:10:58: also siehst in deiner Verantwortung.

00:11:00: übernehme bitte Verantwortung das nur du für dich entscheiden kannst weil nur du kannst wissen, was dir gut tut.

00:11:11: Und Fähreantwort bedeutet das du hinschaust auch etwas unbequem und schmerzhaft sein kann und dass du dir deine ehrliche klare und fähre Antwort gibst.

00:11:25: Honest zu bewerten und ganz unabhängig von der Entscheidung die dann treffen wirst.

00:11:31: Genau!

00:11:33: Was bei mir halt in dem Moment, wo ich diese Klarheit für mich schaffen konnte dass sich als erstens mal die Verantwortung übernehmen muss.

00:11:42: Für mich war dann auch zu lernen.

00:11:46: und deswegen Leute ich sage es immer wieder ist für mich Körperbewusstsein ein wichtiger Teil meiner Arbeit weil dein Körper spricht mit dir Und wenn du nicht Körperbewusstein hast dann wirst du, ich mache ein Beispiel viele sagen ja mein Bauchgefühl hat mir was gesagt.

00:12:12: Dein Bauch-Gefühl kann sein dass dich nur schützen will.

00:12:16: also es ist nicht mal die Wahrheit weil dein Bauch gefühlt ist.

00:12:23: vielleicht mit da nicht vielleicht sondern ist mit deiner Vergangenheit verbunden.

00:12:29: deine Vergange Bauchgefühl sage ich jetzt mal und das ist ein Unterschied zwischen Intuition und Bauch-Gefühl, weil Bauch gefühlt liegt ja im Magen da wo unser zweiter Gehirn ist wie man so schön sagt.

00:12:46: Und unser Verstand also unser Gehirnspeichert Ja in Körper vergangene Erfahrungen.

00:12:53: Das heißt es spricht auch da dein Unterbewusstsein.

00:12:58: Also dieses Bauch Gefühl was wir immer so schön nennen könnte auch da eine Verwirrung sein, weil wie gesagt es dich schützen will.

00:13:11: Die Intuition ist total was anderes.

00:13:14: Weil dein Bauchgefühl oder dein Unterbewusstsein oder deinen Verstand, nenn es wieder willst das ist ja immer das gleiche gibt dir Gründe tausend Gründe warum du eine gewisse Entscheidung nicht treffen solltest.

00:13:30: dann gibt es die Selbstzapotage oder zum Beispiel, ja aber machen wir ein Beispiel in einer Partnerschaft.

00:13:40: Ja aber er bemüht sich ja so sehr.

00:13:43: ich sehe ja Veränderungen aber du bist immer noch da und weinst und bist verletzt.

00:13:50: Aber die Selbstkapotage dann triffst Du vielleicht nicht eine gewisse Entscheidung.

00:13:57: Und das war ja damals auch bei mir so, dass ich oftmals auch die Entscheidung nicht getroffen habe weil ich Angst hatte für Lust angst jemand loslassen zu müssen vor allem ein eine Illusion loslassen zu müssen, die ich mir selbst kreiert hatte oder mir auch selbst einen riesen Schloss wunderschönen Märchen ausgemalt hatte was gar nicht in der Wahrheit existierte.

00:14:29: Aber plötzlich kamen diese Selbstzapotagen und Gründe.

00:14:34: Dieser Bauchgefühl sagt mir, ich sollte noch warten.

00:14:37: Dieses Bauch-Gefühl sagt mehr, ich sollte jetzt diesen Schritt nicht tun oder nicht diese Entscheidung treffen.

00:14:45: Mein Bauch gefühlt sagt mir dass das nicht der richtige Zeitpunkt.

00:14:48: also du merkst dieses Selbstzabotage.

00:14:50: aber Ich bin ja schon dran!

00:14:52: Ich arbeite an mir, Ich lese viel und höre Podcasts Meine Fresse wieviel unser Bauch Gefühl unterbewusst sein Verstand uns da ablenken will, damit wir nicht auf unser Herz hören.

00:15:08: Unsere Intuition!

00:15:11: So und für das musst du einfach ein Körperbewusstsein haben.

00:15:18: Du musst dein Körper kennen, du musst den Körper wieder fühlen lernen.

00:15:23: Du musst auch vor allem dran glauben und vertrauen.

00:15:29: Und wie ich immer sage tatsächlich, dein Herz kann sich nie irren, weil dein Herz hat davor geschlagen bevor dein Verstand überhaupt denken konnte.

00:15:40: Das heißt früher als Kind hat man im Bewusstsein Dinge getan ohne zu studieren.

00:15:47: Heute sagen wir unsere Kinder Studier doch mal before du etwas tust.

00:15:54: Bullshit!

00:15:55: Lass das dein Kind einfach tut was es gerade fühlt weil es hat Körperbewusstsein und da haben sie oft oder die meisten Menschen verloren.

00:16:06: Und deswegen heißt es immer so schön, erinnere dich daran wer du in Wahrheit bist und zwar vertraue deinem Herzen Vertraue deinen Körpergefühl weil ich immer wieder sage Dein Körper ist der Übersetzer deiner Seele.

00:16:27: Genau!

00:16:28: Das war mein Gamechanger damals.

00:16:33: Als ich verstanden habe, erstens Ich bin verantwortlich für mich und niemand anderes.

00:16:40: Ich darf zurückholen meine Verantwortung anstatt immer zu beschuldigen.

00:16:46: Zweitens Ich darf meinem Körpergefühl also meiner Intuition vertrauen weil mein Herz irrt sich nie und wird mich nie betrügen.

00:16:59: Mein Herz weiß immer was Der nächste Step ist und dass ich die Entscheidung treffen darf, auch wenn mein Bauchgefühl, mein Verstand oder wer auch immer im Außen mir abhaltet.

00:17:14: Wenn ich weiß... Und das ist auch wieder der Unterschied!

00:17:18: Eine Intuition, wenn eine Intuition kommt also wenn deine die Intuition spricht oder dein Herz spürt Geil, das will ich tun.

00:17:32: Diesen Weg will ich jetzt gehen!

00:17:35: Ich weiß, dass die Beziehung beendet werden muss und diese Unterricht gerade in meinem Kind nicht gut wird.

00:17:47: Und du weißt es von tiefstem Herzen ohne eine Begründung zu haben?

00:17:52: Und ich bin mir sicher, dass dir auch schon passiert ist... dass du etwas einfach gespürt hast in dir, weil es Gott sei Dank auch mal tatsächlich die Situation gibt das vielleicht dein Herz lauter ist als deinen Verstand.

00:18:07: und du weißt es einfach.

00:18:08: Du spürst jetzt in dir in jeder Körperzelle und du triffst einfach die Entscheidung, weil du es spürest aber du kannst es dir nicht erklären.

00:18:15: dann ist es deine Intuition!

00:18:17: Dann ist es dein Herz Und du wirst immer mehr das spüren Wenn du Körperbewusstsein lernst, wenn du lernest deinem Körper zu vertrauen.

00:18:35: Wenn du im Einklang bringst deinen Verstand zu sagen ich sehe dich, du willst mich beschützen okay?

00:18:44: Ich übernehme aber Verantwortung in die dass ich mich nicht im Außen fokussiere und Schuldzuweisungen mache sondern ich bleibe bei mir.

00:18:52: und trotz meinem Verstand, den ich in Verbindung bringe mit meinem Herz und meinem Körper und meinen Emotionen darf ich trotzdem meine Intuition vertrauen.

00:19:04: Weil mein Intuition braucht keine Erklärung!

00:19:06: Mein Herz braucht keine Ernährung.

00:19:08: wie gesagt dein Herz hat noch davor geschlagen bevor dein Verstand überhaupt denken konnte Und du darfst wirklich vertrauen dass es sich nie errt.

00:19:20: Aber der Verstand ist so laut, dass es dich dazu führt.

00:19:24: und dann wie gesagt im Außen auch mit Menschen die mit ihrer engsten Zweifel Erfahrungen kommen, die dich auch überreden.

00:19:33: In dem Moment wo du dein Verstand einschaltest oder du zulässt das jemand unbewusst dich überredet oder beeinflussen kann, ist schon weg!

00:19:44: Da hast du keine Intuition mehr, da ist kein Körpergefühl mehr.

00:19:48: Dein Herz wird verschlossen und du sagst ja mein Herz sagt es nein, dein Herz sagt das nicht weil ganz ehrlich unter uns jedes mal wenn du eine Entscheidung getroffen hast war immer schmerzhaft oder Du musstest irgendwas aufopfern oder jemand loslassen Und das wollen wir nicht.

00:20:08: So und genau zu der Entscheidung, ich verliere mich gerade.

00:20:16: Zu der Entscheidung und das war der Grund oder das ist heute der Grund warum ich schnelle Entscheidungen treffen kann weil ich einfach in Verbindung mit mir bin.

00:20:29: Ich habe mich kennengelernt ich weiß wer ich bin.

00:20:32: ich weiß wie mein Körper funktioniert.

00:20:34: ich weiß genau dass wenn mein Körper reagiert dass da etwas gesehen werden will.

00:20:39: Deswegen auch am Anfang, als ich gesagt habe du musst nicht immer alles analysieren.

00:20:44: Dein Körper begleitet dich und lässt dir Dinge sehen wenn sie angeschaut werden müssen oder dürfen.

00:20:52: Ich hab also Verantwortung angefangen zu übernehmen.

00:20:57: Ich gebe mir in meine Fähre Antwort.

00:20:59: Ich schau nur was mein Körper mir sagt, also mein Körpergefühl und ob das Herz- oder meinen Verstand spricht Ja, und das andere ist einfach ich lasse mich nicht mehr von außen beeinflussen.

00:21:14: Also es heißt ja Menschen dürfen mir ein Perspektivenwechsel geben.

00:21:22: aber auch da wenn jemand spricht und zum Beispiel mir sagt ja Ich würde das und das so machen zum Beispiel dann sage ich hey Dankeschön für deine Perspektive.

00:21:34: Ich werde es mal in Kauf nehmen, also in dem Sinne dass ich's mal... Für mich einfach weißt du innerlich durch Fühle und ich weiß dann genau!

00:21:44: Also es gab schon zum Beispiel auch eine Situation wie meine Mama.

00:21:51: sie hat mir was empfohlen und da habe ich bemerkt mein Körper geht im Widerstand.

00:21:56: aber meine Mama hatte recht Und als ich dann aber dieser Widerstand abgelegt habe und ganz klar mit offenen Herzen die Situation angeschaut habe, konnte ich sagen ja danke Mama.

00:22:12: Jetzt spüre ich das.

00:22:13: und ja ich darf in dieser Richtung gehen aber ich hab mich nicht von ihr beeinflussen lassen.

00:22:20: verstehst du es ist wenn du Körperbewusstsein hast dann spürst du es is automatisch.

00:22:26: Du kannst auch jetzt spüren was dein Körper mit dir macht während du diese Folge hörst weil auch jetzt reagiert dein Körper.

00:22:37: Und machen wir ein Beispiel, vielleicht bist du gerade in einer Situation wo du gerade eine Entscheidung treffen darf sei es vielleicht dass du dich von jemanden begleiten lassen möchtest oder deine Beziehung beenden oder Du möchtes eine Freundschaft beenden Oder du möcht das was Neues beginnen aber beginnst irgendwie nicht.

00:23:00: Tausende Ausritten da sind.

00:23:03: So, und jetzt spür mal was das mit dir macht oder?

00:23:07: Wenn du da jetzt gerade keine Herausforderungen hast, herzlichen Glückwunsch freue ich mich!

00:23:13: Aber wenn es jetzt gerade so ist dass du meine Worte hörst und du hörst okay ja stimmt ich bin in einer Herausforderung oder ich stehe vor einer Entscheidung an ok dann frag dich mal warum du die Entscheidung nicht triffst.

00:23:29: erstens warum nicht?

00:23:32: Und jetzt kommen ganz viele Ausreden.

00:23:35: Ja, es ist nicht der richtige Zeitpunkt.

00:23:39: Nein das kann ich doch nicht nach so vielen Jahren Beziehung so schnell beendet.

00:23:44: Obwohl du weißt dass es dich unglücklich macht und du unzufrieden bist oder ständig weinst wegen dir Person Egal was, welche Gründe kommen gerade?

00:23:58: Welche Selbstzapotage kommt gerade damit du die Entscheidung nicht trist.

00:24:02: Und dann frag dich, was brauche ich um diese Entscheidung zu treffen?

00:24:10: und ganz oft kommt Ich brauche Halt, ich brauche Sicherheit.

00:24:16: Vor allem die Sicherheit in mir dass ich das Richtige tue.

00:24:20: aber ganz ehrlich mein Schatz Es gibt keine Richtigung, kein Falsch.

00:24:24: Und du kannst nur das tun was gerade dein Herz dich bittet zu tun und fragt dich Was passiert wenn Du diese Entscheidung nicht triffst?

00:24:38: Was passiert Wenn Du diese Entscheidungen nicht trifst?

00:24:42: Das heißt Du wirst vielleicht frustriert sein weil Du schon länger deinen Business aufbauen willst.

00:24:47: Keine Ahnung Du willst mit etwas starten Aber du bist frustriert und erschöpft, weil eigentlich möchtest du beginnen.

00:24:56: Aber du triffst diese Entscheidung nicht aus X Gründen.

00:25:00: Gut was passiert?

00:25:01: Passiert etwas Positives?

00:25:04: dann dich besser fühlst.

00:25:06: Nein, glaube ich nicht oder?

00:25:07: Wie gesagt du bist erschöpft und frustriert und du vergleichst dich dann plötzlich unbewusst weil du denkst wie macht die das genau?

00:25:16: Wie machen sie das?

00:25:18: ganz einfach indem dass sie umsetzen.

00:25:20: oder wie macht Nina Tascha das in dem dass sich einfach umsetzt?

00:25:23: Ich setze die Entscheidung um Punkt Und ich lasse auch nicht mehr weil ich frage mich okay ist es wert Wo lege ich mein Wert, oder?

00:25:36: Und meine Zeit ist wertvoll und wenn ich weiß, weil ich körperbewusster, weil Ich es spüre.

00:25:43: Dass ich eine Veränderung machen muss, dass sich was verändern muss oder das ich die Beziehungen in einer Freundschaft, in einer Liebesbeziehung beenden muss damit es mir wieder besser gehen kann und ich mich wieder lebendig fühlen kann anstatt diese Schwere, diese Frust, diese Traurigkeit dieser Lehre in mir zu spüren.

00:26:00: Dann gehe ich in die Umsetzung, dann tue ich das.

00:26:04: Und natürlich!

00:26:04: Ich geh auch Risiken ein.

00:26:06: Ich weiß nicht was auf der anderen Seite der Brücke ist oder mich erwartet aber ich weiß dass ich nicht mehr bereit bin kostbare Zeit zu verlieren indem da sich unzufrieden und unglücklich bin wo ich gerade stehe.

00:26:23: So und deswegen fragt ich mal warum tue?

00:26:27: Warum treffe ich diese Entscheidung nicht?

00:26:31: Was passiert, wenn ich die Entscheidung treffe?

00:26:34: Das heißt vielleicht gehst du aus einer unglücklichen Beziehung und dann bist du frei von diesem Schmerz.

00:26:41: Obwohl es schmerzhaft ist, die Person zu verlassen.

00:26:43: aber gerade verlässt du einen toxischen Raum eine toxische Beziehungen.

00:26:50: Ich will nicht sagen dass dieser Mensch toxisch ist weil vielleicht passt ja einfach nicht mehr gemeinsam.

00:26:56: ihr müsst oder dürft nicht mehr diesen Weg gemeinsam gehen, weil es einfach so bestimmt ist.

00:27:03: Weil vielleicht du dich Mühe gibst, dir Mühe gibt's aber die andere Person nicht?

00:27:07: Oder die andere person bemüht sich und du nicht und du wirst von dieser Person verlassen.

00:27:12: also das kann auch umgekehrt sein.

00:27:15: Also war es hinter dich daran diese Entscheidung zu treffen Und da mal in diesem Körperbewusstsein zu gehen.

00:27:26: Wie fühle ich mich, wenn ich denke, was passiert dir mehr?

00:27:28: Wenn ich denke... Obwohl ich weiß.

00:27:32: Weil ganz ehrlich du weißt, was zu tun ist.

00:27:36: Seien wir uns einfach unter uns jetzt herrlich!

00:27:39: Du weißt ganz genau, was zutun ist.

00:27:43: Das muss ich dir nicht sagen.

00:27:45: Egal vor welcher Entscheidung du gerade stehst.

00:27:48: Entscheidung das Ende die Scheidung.

00:27:53: Du entscheidest dich Trennt dich von etwas, was dir nicht gut tut oder du trennst dich von dem Weg steht.

00:28:07: Oder auch du entscheidest dich nicht mehr in einem emotionalen Zustand zu sein und willst glücklich sein.

00:28:16: Oder du entscheidet dich jetzt nicht mehr faul zu sein!

00:28:20: und dich mehr zu bewegen.

00:28:21: Also es muss ja nicht nur in Beziehungen sein oder im Business, sondern in Alltagsentscheidungen oder... Es ist das Gleiche wie wenn ich zum Beispiel traurig bin.

00:28:33: dann lass sich Raum meiner Traurigkeit oder meiner Wut und entscheide mich aber am nächsten Tag indem dass ich mich neu ausrichte mich von dieser Emotion zu trennen, weil wie gesagt meine Zeit für mich kostbar ist.

00:28:55: Also wo legst du auch den Wert?

00:28:57: Ist es dir wert gerade dazustellen, wo du gerade stehst?

00:29:03: Ist das dir wert Zeit zu verlieren Energie zu investieren die vielleicht dir gerade Wo dir die energie entzogen wird wo sie dir nicht gut tut?

00:29:18: und Das war einfach mein Weg.

00:29:22: Ich habe mir geschworen und versprochen, dass ich erstens niemanden mehr im Außen macht oder mich beeinflussen lasse.

00:29:31: also ich gebe nicht mehr die Macht ab indem das sich auch diese Verantwortung abgebe.

00:29:39: Ich höre mir alles an gerne aber durch das dass ich Körperbewusstsein habe in dem dass ich einfach gelernt habe mich wieder innerlich zu fühlen dieses Vertrauen in mir zu gestärken, weiß ich das schlussendlich.

00:29:57: Mein Herz immer genau weist, in welche Richtung ich gehen darf und manchmal habe ich nicht eine wirklich klare Erklärung dafür.

00:30:07: aber ich vertraue diesem Gefühl weil egal welcher Erfahrung ich mache Ich weiß dass diese Erfahrung mich dazu führt oder diese Entscheidung die ich treffe dazu führe dass ich wachstum erlebe und mich immer wieder neu ausrichten kann, damit ich immer mehr in diese Leichtigkeit, Lebendigkeit und Freude zurückkehren kann.

00:30:31: In der Erinnerung wäre ich in Wahrheit

00:30:34: bin.".

00:30:37: Genau!

00:30:39: Ganz viel heute gesagt... Ich war jetzt da voll im Element.

00:30:47: vielleicht das Wichtigste noch zum Abschluss.

00:30:53: Auch wenn du eine Entscheidung getroffen hast oder du sie fühlst, heißt es noch lange nicht dass das genügt weil eine definitive Entscheidung ist nur dann abgeschlossen wenn du auch in die Umsetzung gehst.

00:31:15: Auch wenn du das Wissen hast, auch wenn dir bewusst wird dass du diese eine Entscheidung treffen musst Bist du noch lange nicht in der Veränderung Wenn du nicht umsetzt.

00:31:29: Also eine Entscheidung bedeutet ich trenne mich von dem was jetzt ist und gehe In der Richtung die ich jetzt gehen will.

00:31:40: Das heißt Du kannst nicht eine Entscheidung treffen ohne dann sie umzusetzen.

00:31:48: Ja, dann bringt es ja gar nicht.

00:31:52: Zeitverschwendung auch da wieder.

00:31:54: also übernimmt Verantwortung.

00:31:58: Ich fasse nochmals zusammen am Ende Übernimmt verantwortung.

00:32:04: lerne die Affäre antworten zu geben Auch wenn es manchmal unbequem und schmerzhaft sein kann.

00:32:11: Ja Es kann traurig sein Es kann dich wütend machen Es kann nicht schlimmer werden aber als es jetzt gerade ist, egal ob in Beziehung oder ob du eine Entscheidung in deinem Business treffen willst.

00:32:26: In deiner Familie wurde aber egal was die Entscheidung auch immer ist, die du treffen darfst.

00:32:33: Schlimmer kann das nicht werden!

00:32:35: Übernehme Verantwortung und gib dir eine vereine Verantwortung.

00:32:38: dann lerne deinen Körper wieder zu spüren, zu fühlen wahrzunehmen.

00:32:46: Danke daran!

00:32:47: Dein Körper ist ja Übersetzer Deiner Seele, deines Herzens.

00:32:52: Drittens, dein Herzvertraue wieder, deinem Herz und öffne deinen Herz.

00:32:57: Entwicklung bedeutet du entwickelst also ... Du entwickelts dein Herz aus einem Schleier den der ihn überdeckt hat gewickelt hat.

00:33:12: Entwicle wieder deinen Herz so, dass du den Herzen öffnen kannst, spüren kannst und vertraue ihm.

00:33:19: Denn dein Herz erzigt nie!

00:33:22: Er konnte schlagen bevor ... davor bevor ... Davor bevor er dein Verstand überhaupt denken konnte.

00:33:31: Und dann wenn du klar spülen kannst in welche Richtung es gehen darf musst du umsetzen.

00:33:42: Du darfst dein Mut packen und umsetzen, wenn du eine Veränderung willst.

00:33:47: Und je mehr du das trainierst desto schneller wirst du schlussendlich Entscheidungen treffen können so wie ich heute indem dass du sofort in einem Fingerschnipst merkst ja nein nein Ja es darf rechts es darf nach links gehen es darf geradeaus nach hinten egal nach oben auch unten.

00:34:10: Du wirst einfach schneller sein In deinen Entscheidungen.

00:34:15: und Achtung, da will ich auch was sagen.

00:34:18: Auch das ist für mich Reino Bullshit, wenn jemand sagt, wenn du erfolgreich sein willst, dann musst du schnell Entscheidungen treffen.

00:34:26: Und ich kann dir sagen als eigener Erfahrung genau das hat dazu geführt dass sich oftmals mich von anderen beeinflussen lassen habe und die falsche Entscheidungen getroffen haben aber obwohl mein Körpergefühl meinen Herz schon lange die Antwort hatte.

00:34:41: also bitte lasst dich von den Menschen nicht beeinflussend sondern lerne langsam step by step wie ein Training immer besser darin zu werden, so dass du dann an einem Punkt bist wie heute ich in dem das du ganz genau deine Entscheidungen ja auch schnell treffen kannst aber auch in einem guten und vertrauten Gefühl.

00:35:07: Und im Bewusstsein, dass egal welche Entscheidung du treffen wirst erstens du übernimmst Verantwortung zweitens du vertraust gehst auch und bist bereit, das Risiko einzugehen in dem Verantwortung übernommen wird.

00:35:22: Dass du dazustehen kannst und sagen okay dann war es doch nicht der Weg den ich gehen muss oder die Entscheidung dich treffen muss.

00:35:31: aber aus dieser Entscheidung kann ich wachsen weil hinter jeder Entscheidung jede Erfahrung ein Geschenk dafür für uns da steht um uns weiter zu entwickeln um ins Wachstum zu kommen.

00:35:46: So meine Lieber.

00:35:48: Ich hoffe du konntest für dich Klarheit mitnehmen aus dieser Folge, dass so ja vielleicht spür mal in dich ein was diese Worte mit dir machen.

00:36:00: schreib es gerne in die Kommentare wenn du magst.

00:36:03: ich bin der dankbar wenn du mich abonnierst.

00:36:05: wenn du diese folge teilst vielleicht auch mit Freunden oder deinen liebsten die gerade vor einer Entscheidung stehen und unsicher sind oder in Zweifel versinken, dann teilt das super gerne.

00:36:23: Und ja!

00:36:25: Lass einfach Liebe da.

00:36:27: ich sende dir ganz viel Liebe.

00:36:30: Ich umaume dich, ich liebe Dich und ich freue mich auf Dich auf die nächste Folge Falls du gerade die Entscheidung treffen möchtest, mit mir zusammenzuarbeiten in Queen's Spirit für drei Monate.

00:36:44: Dann weißt du was du tun darfst und unten hinten schon nutzt ist der Link für ein kostenfreies Gespräch mit mir.

00:36:52: keine Angst Du musst auch da kein Entscheidungen treffen aber wenn du es spürst in deinem Herzen dann fühlst doch ich möchte mal Klarheit schaffen wo ich gerade stehe was ich vielleicht in meiner aktuellen Situation ändern kann, weil du vielleicht etwas in deinem Leben verändern willst.

00:37:10: Du willst Leichtigkeit?

00:37:11: Du willst Freude im Leben wieder empfangen und Marmen?

00:37:17: anstatt schwere und nur im Funktionsmodus zu sein, dann bucht ihr ein kostenfreies Gespräch mit mir.

00:37:24: Lass uns das gemeinsam unverbindlich anschauen!

00:37:27: Und weißt du was?

00:37:28: Danach darfst du in deiner eigenen Verantwortung eine Entscheidung für dich treffen – ob mit mir oder ohne mich.

00:37:36: Das überlasse ich ganz alleine hier ohne Druck und ohne irgendeine Dich in einem Ecken Zu drücken werde ich absolut nicht machen.

00:37:49: Also dann freue ich mich auf dich, habe einen wunderschönen Tag und lass es dir gut gehen!

00:37:55: Ich umarme dich, lebe dich, deine Natasha.