#110 Tagesimpuls: Deine Worte sind nicht so harmlos, wie du denkst

00:00:00: Hier ist der Spränge die Ketten deines Science-Podcasts für selbstbestimmte Frauen, die mehr wollen.

00:00:06: Körperbewusstsein,

00:00:07: Weiblichkeit und Selbstvertrauen in allen Bereichen des Lebens!

00:00:11: Hi ich bin Natascha Martella Gründerin von Trust Yourself und ich habe es geschafft aus körperlichem psychische Gewalt selbstbewusst und selbstbestimmt

00:00:20: zu

00:00:20: leben.

00:00:21: Ich will dass du dich von allen Ketten befreist, die dich aufhalten deine Einzigartigkeit um deinen Wert zu erkennen.

00:00:28: Bist du bereit, du selbst zu sein?

00:00:30: Dann lass uns deine Ketten sprengen.

00:00:35: Hallo!

00:00:36: So schön dass du da bist.

00:00:38: bei meinem heutigen Tagesimpuls Heute Morgen nach der Meditation hatte ich eine ganz klare Erkenntnis die ich mit dir teilen will und dir als Impuls auch mitgeben Und zwar wir sagen immer Du bist was du glaubst.

00:01:03: Aber was bedeutet das wirklich?

00:01:06: Du bist, was du glaubst.

00:01:09: Und wie kann ich da sie meinem Tag integrieren so dass sich das ändern kann, was auch immer du glaubest?

00:01:22: Denn du weißt selbst das Worte Kraft in sich tragen und Sie können auch göttliche Magie sein!

00:01:35: Denn Ich bin der Überzeugung, Du auch wirst.

00:01:44: Und ich bin auch überzeugt, dass deine innere Welt Deine Gedanken Deine Gefühle Das was du glaubst Deine äußere Welt spiegeln und deswegen möchte Ich dich heute einladen wirklich achtsam zu sein Zudem was du denkst oder aussprichst sprichst oder glaubst das in deinem Alltag zu integrieren.

00:02:26: Ich sage immer Worte haben so viel Kraft, sie können so mächtig sein.

00:02:35: und wenn du nicht achtest und du am Morgen aufstehst und gleich auf diesen Autopilotknopf drückst und du nicht bewusst achtest an was du den ganzen Tag glaubst oder aussprichst dann kannst du auch Nichts verändern.

00:03:06: Und alles, was du im Außen siehst oder du hörst ist nichts anderes als dein innerer Welt.

00:03:25: und achte mal heute immer wieder auf deine Worte.

00:03:35: Was sagst Du über dich?

00:03:38: Was glaubst du über Dich selbst?

00:03:42: Achte auch, was Deine Gedanken zu anderen sind.

00:03:48: Denn oft ist es so, dass wenn wir jemand sehen oder uns passiert das ja oft, dass wir vielleicht in Social Media, in Instagram scrollen und wir sehen das schöne Lebe von Anderen!

00:04:00: Wir sehen die Erfolge, wir sehen wunderschöne Partnerschaften... wir sehen Mütter, die alles zusammenkriegen, Erfolg, Haushalt, Kinder sind immer gut gesteilt.

00:04:18: Und was glauben wir dann oft?

00:04:24: Wenn es eine Kritik ist oder schau mal, vielleicht kann nicht sein Dann vielleicht weil du glaubst dass das nicht für dich möglich ist.

00:04:38: Oder vielleicht denkst du ach wie schafft das die?

00:04:44: denn Wie kann das sein, dass sie das schafft?

00:04:47: und ich nicht?

00:04:49: Und vielleicht hast du Schuldgefühle.

00:04:53: Weil du siehst, dass jemand jeden Tag Zeit mit seinem Kind verbringt und du denkst ja, ich habe kaum Zeit oder du sieest jemand die sich Zeit für sich selbst nimmt und du denkt wie schafft sie das nur alles unter einem Hut zu kriegen und dich schafft nicht mal... an einem Tag die Wäsche zu waschen und sie zusammenzulegen oder zu glauben, ja, die hat einen guten Body.

00:05:26: Die sieht so gut aus!

00:05:27: Die hat immer Zeit für Sport.

00:05:29: und schau mal wie soll ich das tun mit den Kindern?

00:05:33: Ich kriege das nicht auf die Reihe.

00:05:37: also warum kriege ich es nicht auf der Reihe mit meinem Partner eine wundervolle liebevolle Beziehung zu haben einen gewissen Paar, den du vielleicht immer wieder verfolgst.

00:05:52: Beobachte mal egal ob auf Social Media, wenn du auf Social-Media bist oder unterwegs oder dich mit jemandem triffst – mit deiner Familie und deinen Freunden, deinem Kind!

00:06:08: Und beobachte einmal was du glaubst welche Gespräche du in dir führst Denn genau diese Gespräche, diese Worten laut oder auch nicht laut gesagt sind mächtig und kreieren dein Alltag.

00:06:34: Dein Leben!

00:06:40: Deswegen für heute beobachte mal deine Worte, deine Gedanken, deinen Glauben ohne es zu bewerten einfach mal hinzuschauen und dann dich ganz bewusst dafür zu entscheiden, diese Momente zu ändern.

00:07:00: Und das kann so aussehen dass du vielleicht eine liebevolle Partnerschaft siehst und anstatt zu sagen warum habe ich diese nicht?

00:07:08: Zu sagen auch Ich erlaube mir und öffne mich für eine liebe volle einzigartige respektvolle Partnership.

00:07:22: oder Anstatt zu sagen, die kriegt alles unter einem Hut und ich bin nicht fähig.

00:07:28: Ich bin undiszipliniert.

00:07:30: Zu sagen heute her glaube ich mir so vieles zu tun wie es auch geht ohne mich zu übergehen, ohne mich to erschöpfen und zu wissen dass das genau richtig ist oder zu sagen ich darf eine liebevolle Mutter sein, indem dass ich auch für mich Auszeiten nehme.

00:08:03: Oder du schaust dich in den Spiegel an und sagst vielleicht fühle ich mich nicht wohl im meinem Körper jeden Tag genau gleich doch sehe ich die Einzigartigkeit und die Schönheit und die Kraft in mir Und in meinem Körper der mich jeden Tag trägt und begleitet ohne etwas von mir zu erwarten.

00:08:32: Und wenn du mit anderen Menschen bist, beobachte mal was du da denkst, was du davor fühlst auch in deinem Umfeld und dann es zu ändern weil wie gesagt du bist was du glaubst.

00:08:49: Worte tragen Kraft in sich und Du wirst das was du denkst.

00:09:02: Deine äußere Welt ist ein Spiegel deiner inneren Gedanken.

00:09:06: Deswegen sei achtsam mit dem, was du denkst und heute aussprichst.

00:09:13: Hab einen wunderschönen Tag, lass es dir gut gehen!

00:09:17: Ich umarme dich, ich liebe dich, deine Natascha.