#102 Die Spirit-Bubble hat dich belogen.

00:00:00: Hier ist der Spränge die Ketten deines Science-Podcasts für selbstbestimmte Frauen, die mehr wollen.

00:00:06: Körperbewusstsein, Weiblichkeit und Selbstvertrauen in allen Bereichen des Lebens!

00:00:11: Hi ich bin Natascha Martella Gründerin von Trust Yourself und ich habe es geschafft aus körperlichem psychische Gewalt selbstbewusst und selbstbestimmt zu leben.

00:00:21: Ich will dass du dich von allen Ketten befreist, die dich aufhalten deine Einzigartigkeit um deinen Wert zu erkennen.

00:00:28: Bist du bereit, dir selbst zu sein?

00:00:30: Dann lass uns deine Ketten sprengen.

00:00:49: seit einer Ewigkeit nicht mehr eine Podcastfolge aufgenommen habe und ich hab dich so sehr vermisst, ich hoffe du hast mich auch vermisst.

00:00:59: Deswegen freue ich mich umso mehr dass wir heute gemeinsam Zeit verbringen!

00:01:04: Du bist genau richtig hier natürlich wenn du dich über Spiritualität Mindset interessierst und wenn du endlich deine Ketten sprengen willst, du willst nichts ständig analysieren immer ständig in den Schmerz hineingehen.

00:01:16: Du willst einfach wieder in die Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit zurückkommen indem du hier dir ein paar Perspektivenwechsel holst vor allem auch bereit bist um bekäme Wahrheiten von mehr zu hören die nicht die absolute Wahrheit sind aber vielleicht mit dir resonieren können und positive Spuren hinterlassen können so dass du dich auf deinem Weg machen kannst in dieser Leichtigkeit, Klarheit, Vertrauensicherheit.

00:01:49: Indem das du dich gehalten von dir selbst fühlst dann bist du genau richtig hier bei mir!

00:01:59: Wow wie ich gesagt habe ich hab wirklich heute Bock auf die Folge weil ich das Gefühl habe es ist so lange Zeit der letzten Podcastfolge und ich möchte unbedingt mit dir was teilen was ich gerade letztens bemerkt habe in eines meiner Sessions bei einer Kundin von mir.

00:02:24: Und zwar geht es heute darum, dass wir wirklich in dieser Spiritbubble zurückgefallen sind oder viele fallen in dieser Spiritbubbl.

00:02:35: Wie gesagt, wir sind immer spirituelle Wesen und Es ist nicht so, dass du spirituell wirst.

00:02:43: Sondern es geht darum, dass Du Dich erinnerst das Du spirituell schon seit immer bist und dass wir mehr ins Vertrauen in das Herz kommen dürfen und das nicht nur wenn wir ständig in den Schmerz gehen.

00:03:05: Und warum teile ich das mit dir?

00:03:07: Weil ich tatsächlich genau das beobachtet habe am Freitag in einer Session, mit meiner Kundin die eine Erfahrung gemacht hat.

00:03:19: Eine sehr schmerzhafte Erfahrung gemacht hatte in der Vergangenheit, die gar nicht so lange her ist vor einem Jahr zwei, in den letzten, würde ich sagen drei Jahren.

00:03:31: und sie Ich habe sie dann gefragt, was ist ja wichtig heute?

00:03:36: Dass wir gemeinsam anschauen.

00:03:39: Was sind die Fragen, die du hast?

00:03:43: Wo struggelt's zu?

00:03:45: Was kommt gerade hoch?

00:03:47: Genau ich frage immer weil ich verstehen will wo steht gerade meine Kundin?

00:03:53: Wo hat sie Bedürfnis also Bedarf nach Halt und Klarheit.

00:04:00: Genau und dann war es spannend, dass sie gesagt hat ich glaube.

00:04:04: Ich möchte wieder da in diesen Schmerz rein damit ich es loslassen kann.

00:04:12: Und weißt du was?

00:04:14: Ich merke immer mehr, dass da draußen so gepredigt wird als müsstest du ständig in jedem einzelnen schmerz gehen damit du in die Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit kommen kannst.

00:04:29: Dabei ist es ein lebenslanger Prozess.

00:04:33: Es ist viel wichtiger dass du lernst einmal aber richtig wie du immer wieder dich ins Bewusstsein holen kannst woher du schauen kannst wo her der Schmerz kommt der Glaubenssatz Wie du es machst damit du es loslassen kannst.

00:04:57: Aber das bedeutet nicht, dass du jeden Tag ständig, vierundzwanzig sieben dich analysieren musst und dass du immer in den Schmerz reingehen musst.

00:05:09: Denn nur wenn du in den schmerzrein gehst erst dann kannst du die Veränderung haben.

00:05:17: Das ist für mich reiner Pulschnitt!

00:05:25: Wieso schön Dr.

00:05:26: Joe Dispenza auch sagt, vielleicht kennst du Dr.

00:05:28: Joseph Dispenz?

00:05:29: Er ist einfach meine größte Inspiration täglich.

00:05:35: Er sagt auch, du brauchst keine Räucherstäbchen, du braucht keine Karten-Urakelkarten... Du brauchst nicht immer in den Schmerz reinzugehen!

00:05:48: Weil sehr oft, was wir machen und was auch Dr.

00:05:51: Jotis Panzer sagt ist dass wir sehr oft in dieser Opferrolle dann reingehen Und Wir verweilen dann in diese Opferrohle und das war so interessant auch mit meiner Kundin weil ich sie gefragt habe ja wo bist du gerade?

00:06:07: Du bist im Schmerz Du schaust auf die Zukunft.

00:06:12: Was passiert wenn Ich das nochmals erlebe?

00:06:17: nochmals die ganze Erfahrung eins zu eins gleich machen werde, wenn ich Schmerzen habe, was wenn ich dann Herausforderungen haben werde.

00:06:31: Was wenn ich nochmal diesen Verlust haben werde?

00:06:35: Was wenn, was Wenn, was Wenn kennst du bestimmt?

00:06:38: oder wir machen uns da... Wir malen uns die schlimmsten Bilder in unserem Kopf und sind so vertieft in der Zukunft, was passieren könnte durch den Schmerz aus der Vergangenheit weil wir diese einmalige Erfahrung gemacht haben oder sie mehrmals in verschiedenen Arten und Weisen gemacht haben.

00:07:01: Und wir automatisch glauben in die Zukunft dass das nochmals so eintreffen wird und verlieren eigentlich das Wesentliche.

00:07:12: Das hier und jetzt kann natürlich unbequem sein, weil die einzige Wahrheit gerade ist, dass du hier bist im Hier-und Jetzt.

00:07:35: Und aus dem Here-und-Jetzt die Entscheidung treffen musst.

00:07:43: Viele wollen wieder in den Schmerz rein gehen, weil das Nervensystem gelernt hat.

00:07:51: Wenn ich in diesem Schmerz verweile, dann nähere ich mich ja von diesem Schwerz unbewusst und das bedeutet auch dass ich nicht im Hier-und-Jetzt Schritte nach vorn mache damit ich nicht mehr in der Zukunft das Erlebe was ich schon kenne.

00:08:11: Und damit ich mich nicht von meiner Angst kontrollieren lasse.

00:08:18: Ich lass' mich nicht mehr steuern von dieser Angst die aus der Vergangenheit kommt aus dem Schmerz, den ich mich nähere und ich will da rein damit ich mich an etwas halten kann um nicht im Hier-und-Jetzt im Präsent eine definitive Veränderung machen die Verantwortung zu übernehmen damit es nicht mehr so sein wird in der Zukunft.

00:08:51: Das heißt wir verlieren uns und nähern uns vergangenen Erfahrungen.

00:09:00: Malen uns die schlimmsten Bilder in der Zukunft, weil wir uns kontrollieren lassen von all den Erfahrungen, die wir in der Vergangenheit gemacht haben.

00:09:19: und das heißt auch im Psychologi emotionales Zuhause wenn du keine Veränderung machen willst oder damit du keine veränderung machst nicht weil du nicht willst mir sicher, dass du das möchtest nur.

00:09:34: Du bist nicht vielleicht oder noch nicht im Bewusstsein.

00:09:38: Dass du unbewusst verweilst in diesem emotionale Zuhause, in diesem Schmerz.

00:09:43: Du nährst dich und ich habe dann eine Frage gestellt meiner Menthei und hab gefragt was ist der Vorteil wenn du da hältst?

00:09:53: Wenn du festhältst, was ist dein Vorteil, wenn du in diesen Schmerzen reingehst?

00:10:00: Weil dann kannst du, dann hat dein Verstand einen Grund.

00:10:05: Ich spüre noch sehr stark diesen Schmerz.

00:10:09: Ja das habe ich noch nicht losgelassen und Achtung!

00:10:13: Ich rede da nicht den Schmerzen klein.

00:10:16: Ich nehme ihn wahr aber ich bin mittlerweile so gut geworden in meinem Bewusstsein dass sich sehr schnell erkenne wenn jemand in der Opferrolle ist Und ich lasse es einfach nicht zu.

00:10:30: Deswegen frage ich dann auch, was ist dein Nutzen?

00:10:35: Was ist dein Vorteil wenn du festhörst.

00:10:38: Weil dein Nutze und dein Vorteile ist damit du nicht die Veränderung machst.

00:10:44: Damit die Menschen sagen oh du mein ja nein, du bist noch nicht bereit dafür.

00:10:51: Du brauchst noch Zeit Bullshit!

00:10:53: Du brauchste keine Zeit.

00:10:54: Es braucht nur eine einzige Sache dass du hier und jetzt eine Entscheidung triffst Denn ich bin der Überzeugung, dass Veränderung nicht morgen beginnt.

00:11:07: Es beginnt jeden Tag, jeden Moment!

00:11:12: Veränderungen beginnen in jedem Moment, indem du dich entscheidest, nicht mehr der gleiche Mensch zu sein wie gestern.

00:11:23: und das ist das was viele Deswegen in dieser Spiritbubble, lieber.

00:11:35: jetzt verlieren wir uns und das ist so crazy wie die Selbstzapotage wieder da ist von... In der Spiritbabel sagt man sollte zuerst in den ganzen Schmerz reingehen.

00:11:48: Man muss alle Glaubenssätze für arbeiten.

00:11:53: Ja natürlich!

00:11:54: Du sollst Schattenarbeit machen?

00:11:56: Natürlich!

00:11:57: Das ist wichtig.

00:11:58: Das ist das was ich ja auch tue Aber nicht jeden Tag, nicht jeden Moment.

00:12:05: Weil wenn du erkennst oder die Technik kennst was du ja auch bei mir bei Spirit Cream lernst, lernest du diese Technik was du machen kannst damit du nicht dich nährst von dieser Opferrolle vom diesem Schmerz sondern bewusst ist siehst erkennt woher es kommt.

00:12:28: dann Schaust du, was das Nutzen dahinter ist?

00:12:33: Was die Hinter der Emotion ist um dann es loszulassen und gleich dich neu auszurichten und eine Entscheidung zu treffen.

00:12:44: Deswegen Veränderung muss nicht immer tief zuerst in diesen Schmerz gehen sondern Veränderungen beginnt einfach jetzt!

00:12:54: In diesem Moment, in diesem Moment wo du mir zuhörst kannst du eine bewusste Entscheidung treffen.

00:13:00: In dem Moment du dich entscheidest ab heute ab dieser Podcastwahl danach Du entscheiderst gleich ein neuer Mensch ein anderer Mensch zu sein.

00:13:13: Deswegen stehe auf triff diese eine neue Entscheidung.

00:13:21: Denke an neuen Gedanken Fühle neue Emotionen.

00:13:26: Lass nicht zu, dass dein Körper der Kontroletti ist!

00:13:35: Weil dein Körper soll deinem Geist folgen und nicht anders herum.

00:13:45: Dein Körper sollte dem Geist fallen und nicht der Geist deinem Körper.

00:13:54: Denn wenn du aufhörst die Vergangenheit zu wiederholen, was passiert da?

00:14:01: Öffnest du den Raum für etwas Neues.

00:14:05: Und wenn wir zurück zur Dr.

00:14:06: Joe Dispenzahl gehen... Er spricht von Synapsen und zwar das sind Verknüpfungen!

00:14:15: Du kannst dir vorstellen diese Synapse, die sich immer.

00:14:19: jedes Mal, wenn du eine neue Entscheidung trinkst lösen sich diese Synapsen und verknüpfen sich mit neuen Synaps.

00:14:29: Und das musst du dann jeden Tag wiederholern, so dann sprechen wir alle sprechen oder diese neue Version.

00:14:40: Es ist nicht eine neue Version.

00:14:42: es ist dass du nicht mehr deinem Körper macht gibst.

00:14:47: Dein Körper ist ja deine Vergangenheit.

00:14:49: Dein Körper ist, wie ich immer meine Mentis sage, dein Tagebuch.

00:14:54: Dein Körper speichert alle Geschichten, alle Glaubenssätze, alle Erfahrungen, alle Prägungen, den ganzen Schmerz die Traurigkeit und die Wut, die du schon erlebt hast in vergangenen Erfahrungen.

00:15:05: also es ist dein Tagebruch okay?

00:15:09: Deswegen ist es so wichtig, Körperbewusstsein.

00:15:14: Weil wenn du die Körpersprache verstehst, dann wirst du auch verstehen dass bisher deine Vergangenheit die Kontrolle über dich hatte.

00:15:27: Wenn du aber lernst das dein Geist, deine Seele, deine Intuition, deinen Herz, dein Körper führt!

00:15:41: Dann bist du nicht mehr im Kontrolletti.

00:15:44: Der Körper, der alles kontrolliert und steuert sondern du bist in diesem Higher Self wie man so schön in dieser Spirit Bubble sagt.

00:15:54: dann bist du in deinem Higher Self.

00:15:56: Dann bist Du in diese oder neue Version.

00:16:00: Dann Bist Du ein neuer Mensch!

00:16:04: Du bist nicht ein Neuer Mensch Sondern Dein Geist erinnert Dich wer Du in Wahrheit bist Und für das musst du nicht in den Schmerz immer gehen.

00:16:18: Du bist nicht deine Gedanken, du bist nicht die Emotionen, du wirst nicht deine Vergangenheit, du bist nicht die Erfahrungen aus deiner Vergangen- heit.

00:16:29: Es ist eine Geschichte, die du erlebt hast.

00:16:33: Du kannst aber die Geschichte neu schreiben.

00:16:36: Wenn du aufhörst, in dieser Vergangenhei zu verweilen und sie wiederholen... dann wie gesagt öffnest du einfach einen Raum für Neues und ich möchte, dass Du wirklich aufstehst und dir sagst Ich bin bereit für diesen Tag.

00:17:08: Und vielleicht magst Du Dich noch erinnern an einer vergangenen Podcastfolge von mir in dem ich sage, jeder Tag ist ein Übungstag Jeder Tag ist ein Übungstag.

00:17:22: Jeder Tag wird dein Körper dich dazu führen, also deine Vergangenheit Dich dazu führen alte Gewohnheiten zu abspielen.

00:17:32: Es ist so wie wenn du immer wieder die gleiche Folge von Netflix Die gleiche Staffel die gleichen Folgen immer wieder holst Also auch ja Immer wieder sie abspielst und das Gleiche macht deinen Körper weil es ist ja dein Tagebuch der alles abgesprachiert hat, Hause vergangene Erfahrungen.

00:17:55: Das heißt es ist jeden Tag ein Übungstag ganz bewusst bei sich zu sein im Hier und Jetzt anstatt in der Zukunft oder in der Vergangenheit zu sagen ich bin hier und jetzt und jetzt kann ich neue Entscheidungen treffen.

00:18:13: Das heißt, es kann auch sein dass du in Alten Muster fällst und viel wichtiger ist das du es erkennst.

00:18:19: Und dann kannst du auch darüber schmunzeln und sagen okay jetzt bin ich wieder im alten Muster gefallen in die Vergangenheit und ich kann jetzt mich neu ausrichten.

00:18:32: Ich kann jetzt neu entscheiden Jetzt!

00:18:36: Im Hier und Jetzt.

00:18:38: Heute ist der Tag an dem Du sagen kannst, ich bin bereit wo du dir erlaubst zu sagen, ich Bin Bereit Und du stehst auf jeden Tag, es ist ein Übungstag.

00:18:53: Jeden Tag ist ein neuer Übungstag.

00:18:55: Jeder Tag trainierst Du neu!

00:18:58: Jeden tag in kleinen Schritten und du sagst ja wenn du aufstehst ich bin bereit für diesen Tag.

00:19:08: Ich bin bereit mit diesem neuen Tag.

00:19:13: Dann kannst Du auch sagen, ich werde mich nicht mehr genauso verhalten wie gestern.

00:19:27: Ich werde nicht dieselben Entscheidungen wie gestern treffen.

00:19:33: Ich tue das nicht!

00:19:36: Wenn du Beispiel, wenn du heute dich vollgestopft hast die Süßigkeiten was auch immer und morgen hast du einen beschissenen Tag oder wir Frauen greifen ja sehr das ist emotionales Essen oft dann sagt dein Verstand Ja Egal, ich habe ja gestern schon zugegriffen.

00:20:03: Was sollst du an Tag mehr?

00:20:05: Nein!

00:20:06: Dann kannst Du jetzt heute sagen Ich werde mich nicht genauso verhalten wie gestern.

00:20:12: Ich werde nicht die selben Entscheidungen treffen als gestern.

00:20:16: Heute treffe ich neue Entscheidungen oder ich werde nicht genau so denken und emotional sein Genauso wie gestern.

00:20:31: Ich werde nicht genauso denken, wie gesteund und emotional genau so reagieren!

00:20:37: ich werde nicht das gleiche tun wie gestan Und weißt du was?

00:20:41: Das ist der erste Schritt zur Veränderung.

00:20:44: Das ist ja wahre Schritt zur veränderung Nicht wenn Du verweilst im schmerz in der vergangenheit.

00:20:50: Du glaubst du musst immer tief graben.

00:20:54: Wie gesagt es ist wichtig Schattenarbeit.

00:20:56: viel wichtiger ist, dass du neue Entscheidungen triffst.

00:21:00: Eine Entscheidung kann auch sein das du sagst.

00:21:02: ich merke ich bin immer gerade im gleichen schmerz.

00:21:05: ich bin in die gleiche emotion.

00:21:08: heute entscheide ich mich anders zu denken anders zu fühlen anders zu agieren.

00:21:14: und wenn du es nicht alleine schaffst natürlich ist es für mich meine meinung nach das merk ich bei mir dann ist es an der Zeit, dass du vielleicht dir auch mal überlegst und die Entscheidung triffst, es nicht alleine zu machen.

00:21:30: Das ist auch eine Veränderung in dem Moment wo du sagst okay ich komme da nicht durch!

00:21:37: Ich schaffe es nicht allein und meine Stärke ist weil es keine Schwäche ist Hilfe zu fragen.

00:21:46: das ist deine Veränderungen weil du dich neu entschieden hast.

00:21:49: In diesem heutigen Tag hast du eine neue Entscheidung getroffen.

00:21:53: Und darin liegt die Veränderung!

00:21:56: Darin, in diesem Bewusstsein, morgen treffe ich neue Entscheidungen.

00:22:02: heute treffe nicht die gleichen Entscheidungen wie gestern.

00:22:06: Das ist die pure Magie der Veränderung, das ist Manifestation.

00:22:11: Manifestionen ist kein Hokus Pokus!

00:22:14: Es ist dass du jeden Tag dich neu ausrichtest, dass du verstehst, dass jeder Tag ein Übungstag ist und dass du jeden Tag neue Entscheidungen triffst.

00:22:23: Bis deines Synapsen sich von Gewohnheiten die Synapsen schon können, sich lösen und neue Synapsene verknüpfen mit dem was du entschieden hast jetzt in deinem Leben zu verkörpern.

00:22:44: Wow!

00:22:45: Das nimmt so viel Druck das nimmt so viele leichtige das bringt so viel Leichtigkeit weil Du musst nicht Schattenarbeit zuerst machen, um eine Veränderung in deinem Leben zu haben.

00:23:03: Glaub mir alle meine Kundinnen die zu mir im Mentoring kommen, merken nach drei Monate sagen alle immer das gleiche.

00:23:20: ich bin so dankbar dass sich mich dafür entschieden habe denn die veränderung beginnt in dem moment wo du neue Entscheidungen triffst Nicht in dem Moment, wo du Schattenarbeit machst.

00:23:34: Das gehört dazu zu deinem Lebensprozess, zu dein Heilungsprozess damit du Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit immer mehr empfangen kannst in deinem Alltag, in dein Leben.

00:23:47: Damit du deinen Herz öffnen kannst an das Leben, an diese Freude wieder... In dem, was du tust in Kleinigkeit.

00:24:01: In dem das zu deinem Herz öffnest in der Dankbarkeit.

00:24:05: Das ist eine Konsequenz Zu deiner heutigen Entscheidung Zu der Entscheidung die Du getroffen hast und das sage ich immer wieder meinen Kundinnen.

00:24:18: Wenn sie sagen Ich bin so dankbar dass sich diese Einentscheidung getroffen sag ich Ja weil es war genau das.

00:24:26: Es ist Die Eine Entscheidung die du jeden Tag treffen kannst, indem du nicht das Gleiche tust wie gestern.

00:24:38: Dass du dir bewusst machst, gestern war es so und es ist okay!

00:24:44: Heute ist ein neuer Tag.

00:24:45: heute kann ich neu fühlen, heute kann Ich neu denken, heute Kann ich neu agieren?

00:24:50: Heute kann ich neue Entscheidungen treffen.

00:24:57: Das ist wahre Veränderung.

00:25:02: Deswegen nochmals, ich will dass du aufstehst und dir sagst, ich bin bereit für diesen Tag.

00:25:11: Dass du dir sagest, Ich werde mich nicht genauso verhalten wie gestern!

00:25:16: Ich werde nicht die selben Entscheidungen treffen als gestern Und ich werde nicht genau so denken oder emotional genauso reagieren Wie gestern Weil das der erste Schritt zur Veränderung ist.

00:25:38: Das ist Verkörperung.

00:25:41: Das ist Manifestation, das isst Leben und du bist!

00:25:50: Und so bist Du meine Lieben.

00:25:56: Ich hoffe dass ich heute dir dieses Bewusstsein gegeben habe Dass nicht immer alles in der Tiefe gegraben werden muss Dass du immer in diesen Schmerz gehen musst damit du eine Veränderung erleben kannst.

00:26:16: Ich möchte wirklich, dass du dir das ganz, ganz stark bewusst machst und dass du das für dich mitnimmst in den heutigen Tag.

00:26:24: Und vielleicht auch in all dem was du heute tun wirst Dass du dich fragst Ja da darf ich auch eine neue Entscheidung treffen Wenn du dich ärgerst hast.

00:26:37: du sagst nein Ich habe mich schon gestern geärgert, heute treffe ich eine neue Entscheidung.

00:26:41: Heute lasse ich nicht von niemandem ärgern.

00:26:44: Heute ist ein guter Tag!

00:26:45: Heute ist der Tag!

00:26:47: Heute ist mein Tag!

00:26:49: Ich bin bereit Neuentscheidungen zu treffen, neu zu fühlen und neu zu denken.

00:26:55: Ich erlaube es mir!

00:26:57: Heute... ...ist mein neuer Übungstag und das wird besser sein als gestern Und dann lebst du ihm hier und jetzt.

00:27:06: Deswegen freue ich mich, wenn du heute wirklich für dich was mitnehmen kannst.

00:27:10: Was in dir auch immer wieder dieses Bewusstsein hochkommen lässt und dass du dich an mich erinnert aus deiner Worte.

00:27:25: Nimm mich mit in deinem Tag!

00:27:26: Wenn du magst teil die Folge.

00:27:30: lasst Liebe da.

00:27:32: Danke für deinen Support, danke für dein Sein.

00:27:35: Danke für die gemeinsame Zeit!

00:27:37: Wenn du magst heil so gerne auch deine Gedanken dazu.

00:27:41: Ich freue mich immer über unseren Austausch.

00:27:45: Du findest mich überall.

00:27:48: Lass uns connecten und lass mich wissen wie die Folge für dich war was deine Gedanken dazusehen.

00:27:55: Und lasst viel Liebe da.

00:27:57: Danke, danke, danke fürs Sein.

00:27:59: Ich warme dich, ich liebe dich.

00:28:01: Ich sende dir so viel Liebe und Gottessegen dass du in diesem tiefen Bewusstsein kommen kannst das du alles dir erlauben darfst wenn du dir diese eine Entscheidung und Erlaubnis mit Möglichkeit schenkst.

00:28:19: I love you habe einen wunderschönen Tag und denke daran dass du gut bist genau so wie du bist.

00:28:26: mein Sonnenschein Alles Liebe deinem Nataschen.